Educação Para a Saúde
Álcool
Auto-Teste: veja se é consumidor excessivo!
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1. Sou um homem adulto saudável e ... |
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Bebo mais do que 24g de álcool por dia |
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Sou consumidor excessivo |
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Bebo menos de 24g de álcool por dia |
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Sou consumidor moderado |
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2. Sou uma mulher adulta saudável e ... |
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Bebo mais do que 16g de álcool por dia |
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Sou consumidor excessivo |
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Bebo menos de 16g de álcool por dia |
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Sou consumidor moderado |
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3. Sou um jovem com menos de 18 anos e ... |
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Bebo bebidas alcoólicas |
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Sou consumidor excessivo |
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4. Sou uma grávida ou estou a amamentar e ... |
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Bebo bebidas alcoólicas |
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Sou consumidor excessivo |
24g de álcool equivalem a 250 ml de vinho ou 3 copos de cerveja, e 16g equivalem a 170 ml de vinho ou 2 copos de cerveja.
Auto-Teste: veja se já tem um problema com o álcool!
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Perguntas |
Sim |
Não |
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1. Alguma vez senti que tinha de parar ou diminuir o consumo de álcool? |
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2. Alguma vez me senti incomodado por críticas alusivas ao meu consumo de álcool? |
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3. Alguma vez me senti culpado por causa do meu consumo de álcool? |
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4. De manhã, alguma vez tive de beber para acordar, para acalmar os nervos ou para |
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controlar sentimentos de ansiedade, fraqueza, letargia, etc.? |
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Resultados:
4 respostas "sim": tem um problema claro de alcoolismo
3 respostas "sim": tem provavelmente um problema de dependência alcoólica
1-2 respostas "sim": poder estar em risco de alcoolismo
0 respostas "sim": não deve ter qualquer problema com o álcool
António Paula Brito de Pina © Portal de Saúde Pública, 2000
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